Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 73%
- Colina 101 mg 18%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,2 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 140 g | 382 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 2 porzioni | 280 g | 764 | 74 g | 0 g | 50 g |
| ½ porzione | 70 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1147 | 111 g | 0 g | 75 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1529 | 148 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 273 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (140 g) di bistecca di filetto di manzo: 382 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (280 g) di bistecca di filetto di manzo: 764 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (70 g) di bistecca di filetto di manzo: 191 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (420 g) di bistecca di filetto di manzo: 1147 kcal, 111 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (560 g) di bistecca di filetto di manzo: 1529 kcal, 148 g di proteine, 0 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 137 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 410 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168722 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
