Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo choice solo magro
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rimosso il grasso a 1/8", choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 8,6 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 36%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 358 mg 8%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 33 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo choice solo magro
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
100 g di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 206 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
1 porzione (85 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 175 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 350 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 88 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 525 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 700 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
50 g di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 103 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo choice solo magro?
150 g di bistecca di filetto di manzo choice solo magro: 309 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
