Sapere cosa c’è nel piatto
bistecca di filetto
Calorie e valori nutrizionali
manzo, lombata, disossato, grasso e magro separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 21.6 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.1 g 9%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
- Colina 54.4 mg 10%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 19.3 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21.6 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 porzione | 113 g | 170 | 24.4 g | 0 g | 8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 339 | 48.7 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 85 | 12.2 g | 0 g | 4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 509 | 73.1 g | 0 g | 24.1 g |
| 4 porzioni | 452 g | 678 | 97.5 g | 0 g | 32.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32.4 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43.1 g | 0 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53.9 g | 0 g | 17.8 g |
Domande su bistecca di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?
100 g di bistecca di filetto: 150 kcal, 21.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di filetto?
1 porzione (113 g) di bistecca di filetto: 170 kcal, 24.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto?
2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto: 339 kcal, 48.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto: 85 kcal, 12.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto?
3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto: 509 kcal, 73.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto?
4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto: 678 kcal, 97.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?
50 g di bistecca di filetto: 75 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?
150 g di bistecca di filetto: 225 kcal, 32.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173989 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse