Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto
Calorie e valori nutrizionali
magro, crudo
143
caloriekcal per 100 g
Proteine21.7 g
Carb.0 g
Grassi5.4 g
Ripartizione delle calorie
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG
-
Calorie
143 kcal
—
-
Proteine
21.7 g
43%
-
Carboidrati
0 g
0%
-
Grassi
5.4 g
7%
-
Grassi saturi
2.3 g
12%
-
Fibre
0 g
0%
-
Zuccheri
0 g
—
-
Sodio
61.5 mg
3%
-
Colesterolo
53.7 mg
18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VG
Vitamine
-
Vitamina A
2 µg
0%
-
Vitamina C
0 mg
0%
-
Vitamina D
0.1 µg
1%
-
Vitamina E
0.23 mg
2%
-
Vitamina K
1.5 µg
1%
-
Tiamina (B1)
0.05 mg
4%
-
Riboflavina (B2)
0.32 mg
24%
-
Niacina (B3)
5.4 mg
34%
-
Acido pantotenico (B5)
1.4 mg
27%
-
Vitamina B6
0.3 mg
18%
-
Folati (B9)
4 µg
1%
-
Vitamina B12
2.3 µg
95%
-
Colina
55.4 mg
10%
Minerali
-
Calcio
5.5 mg
0%
-
Ferro
2.8 mg
15%
-
Magnesio
12 mg
3%
-
Fosforo
215 mg
17%
-
Potassio
289 mg
6%
-
Zinco
4.1 mg
37%
-
Rame
0.06 mg
7%
-
Manganese
0.01 mg
0%
-
Selenio
20.4 µg
37%
Domande su bistecca di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?
100 g di bistecca di filetto: 143 kcal, 21.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?
50 g di bistecca di filetto: 72 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?
150 g di bistecca di filetto: 215 kcal, 32.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di filetto?
200 g di bistecca di filetto: 286 kcal, 43.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di filetto?
250 g di bistecca di filetto: 358 kcal, 54.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
