Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rifinito a 1/8" di grasso, select, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 22.1 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.9 g 8%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.62 mg 37%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.93 µg 39%
- Colina 92.1 mg 17%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 354 mg 8%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 30.5 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22.1 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 porzione | 113 g | 167 | 24.9 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 334 | 49.9 g | 0 g | 13.4 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 84 | 12.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 502 | 74.8 g | 0 g | 20.1 g |
| 4 porzioni | 452 g | 669 | 99.7 g | 0 g | 26.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33.1 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44.1 g | 0 g | 11.9 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55.2 g | 0 g | 14.8 g |
Domande su bistecca di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?
100 g di bistecca di filetto: 148 kcal, 22.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di filetto?
1 porzione (113 g) di bistecca di filetto: 167 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto?
2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto: 334 kcal, 49.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto: 84 kcal, 12.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto?
3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto: 502 kcal, 74.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto?
4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto: 669 kcal, 99.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?
50 g di bistecca di filetto: 74 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?
150 g di bistecca di filetto: 222 kcal, 33.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171803 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse