Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di manzo crudo prime
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", prime, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 75,8 mg 14%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
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Domande su filetto di manzo crudo prime
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di manzo crudo prime?
100 g di filetto di manzo crudo prime: 274 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di filetto di manzo crudo prime?
1 porzione (28,4 g) di filetto di manzo crudo prime: 78 kcal, 5,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di filetto di manzo crudo prime?
2 porzioni (56,7 g) di filetto di manzo crudo prime: 155 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di filetto di manzo crudo prime?
½ porzione (14,2 g) di filetto di manzo crudo prime: 39 kcal, 2,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di filetto di manzo crudo prime?
3 porzioni (85,1 g) di filetto di manzo crudo prime: 233 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di filetto di manzo crudo prime?
4 porzioni (113,4 g) di filetto di manzo crudo prime: 311 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di manzo crudo prime?
50 g di filetto di manzo crudo prime: 137 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di manzo crudo prime?
150 g di filetto di manzo crudo prime: 411 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169547 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
