Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fritto
196
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,1 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerali
- Calcio 11,7 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 20,9 mg 5%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 20,2 µg 37%
- Iodio 11,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
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Domande su filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di manzo?
100 g di filetto di manzo: 196 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di manzo?
50 g di filetto di manzo: 98 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di manzo?
150 g di filetto di manzo: 294 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di manzo?
200 g di filetto di manzo: 392 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di manzo?
250 g di filetto di manzo: 490 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34215 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
