Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
alla griglia
301
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0,3 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 301 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 493 mg 21%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24,6 µg 3%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 3,5 mg 24%
- Vitamina K 20,1 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
Minerali
- Calcio 18,4 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 21,2 mg 5%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 32,9 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
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Domande su filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di manzo?
100 g di filetto di manzo: 301 kcal, 25 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di manzo?
50 g di filetto di manzo: 151 kcal, 13 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di manzo?
150 g di filetto di manzo: 452 kcal, 38 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di manzo?
200 g di filetto di manzo: 602 kcal, 51 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di manzo?
250 g di filetto di manzo: 753 kcal, 63 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
