Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto
Calorie e valori nutrizionali
lombata, disossato, solo magro separabile, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
- Colina 73,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 285 mg 23%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 31 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 337 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 505 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 673 | 104 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 77 g | 0 g | 21 g |
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Domande su bistecca di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?
100 g di bistecca di filetto: 198 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di filetto?
1 porzione (85 g) di bistecca di filetto: 168 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto?
2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto: 337 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto: 84 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto?
3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto: 505 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto?
4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto: 673 kcal, 104 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?
50 g di bistecca di filetto: 99 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?
150 g di bistecca di filetto: 297 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
