Sapere cosa c’è nel piatto
bistecca di filetto
Calorie e valori nutrizionali
manzo, lombata, disossato, grasso e magro separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 30.9 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.66 mg 39%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4.2 µg 173%
- Colina 70.2 mg 13%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 257 mg 21%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 25.1 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 30.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 172 | 26.3 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 343 | 52.6 g | 0 g | 13.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 86 | 13.1 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 515 | 78.9 g | 0 g | 19.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 687 | 105.2 g | 0 g | 26.2 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46.4 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 61.9 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77.3 g | 0 g | 19.3 g |
Domande su bistecca di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?
100 g di bistecca di filetto: 202 kcal, 30.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di filetto?
1 porzione (85 g) di bistecca di filetto: 172 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto?
2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto: 343 kcal, 52.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di filetto?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di filetto: 86 kcal, 13.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto?
3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto: 515 kcal, 78.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto?
4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto: 687 kcal, 105.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?
50 g di bistecca di filetto: 101 kcal, 15.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?
150 g di bistecca di filetto: 303 kcal, 46.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170640 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse