Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di filetto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

lombata, magro e grasso, rifilatura 0 mm, cotto, grigliato

220
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi8,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 220 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,5 g 11%
  • Grassi saturi 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67,4 mg 3%
  • Colesterolo 78,5 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacina (B3) 6,9 mg 43%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,7 µg 113%
  • Colina 65 mg 12%

Minerali

  • Calcio 6,1 mg 0%
  • Ferro 3,9 mg 22%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 257 mg 21%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 6,3 mg 58%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 25,2 µg 46%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22032 g0 g8,5 g
50 g50 g11016 g0 g4,3 g
150 g150 g33048 g0 g13 g
200 g200 g44064 g0 g17 g
250 g250 g55080 g0 g21 g

Domande su bistecca di filetto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?

100 g di bistecca di filetto di manzo: 220 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?

50 g di bistecca di filetto di manzo: 110 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?

150 g di bistecca di filetto di manzo: 330 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di filetto di manzo?

200 g di bistecca di filetto di manzo: 440 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di filetto di manzo?

250 g di bistecca di filetto di manzo: 550 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse