Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di filetto

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro, cotto, grigliato

207
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi6,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 207 kcal —
  • Proteine 33 g 65%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,7 g 9%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68,3 mg 3%
  • Colesterolo 78,2 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%
  • Colina 73,8 mg 13%

Minerali

  • Calcio 5,8 mg 0%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 321 mg 26%
  • Potassio 443 mg 9%
  • Zinco 6,5 mg 59%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 31,4 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20733 g0 g6,7 g
50 g50 g10416 g0 g3,3 g
150 g150 g31149 g0 g10 g
200 g200 g41466 g0 g13 g
250 g250 g51882 g0 g17 g

Domande su bistecca di filetto

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?

100 g di bistecca di filetto: 207 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?

50 g di bistecca di filetto: 104 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?

150 g di bistecca di filetto: 311 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di filetto?

200 g di bistecca di filetto: 414 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di filetto?

250 g di bistecca di filetto: 518 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6134 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse