Sapere cosa c’è nel piatto
filetto di maiale
Calorie e valori nutrizionali
lonza, filetto, magro e grasso, grigliato
166
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 166 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 80,5 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 444 mg 9%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 47,7 µg 87%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 71 g | 0 g | 12 g |
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Domande su filetto di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di maiale?
100 g di filetto di maiale: 166 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di maiale?
50 g di filetto di maiale: 83 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di maiale?
150 g di filetto di maiale: 249 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di maiale?
200 g di filetto di maiale: 332 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di maiale?
250 g di filetto di maiale: 415 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
