Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di maiale
Calorie e valori nutrizionali
filetto, disossato, grassi 4,5%
125
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63,5 mg 3%
- Colesterolo 50 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Calcio 7,4 mg 1%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Alimenti simili
- Filetto di maiale magrofresco, addizionato, lonza, filetto, solo magro, crudo106 kcal / 100 g
- Arrosto di filetto di maialecotto198 kcal / 100 g
- Medaglione di filetto di maialesurgelato102 kcal / 100 g
- Medaglioni di filetto di maialecrudi102 kcal / 100 g
- Lonza di maialesgrassata (circa 3 mm di grasso), cruda195 kcal / 100 g
- Filetto di manzoneozelandese, importato, solo parte magra separabile, crudo140 kcal / 100 g
- Filetto mignon di maialecrudo123 kcal / 100 g
- Lombo di maialemagro e grasso separabili, crudo141 kcal / 100 g
- Lombo di maiale interofresco, parte magra e grassa, crudo198 kcal / 100 g
- Carne di maialesenza tendini, contenuto di grasso visibile max. 5%, S II, cruda136 kcal / 100 g
Domande su filetto di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di maiale?
100 g di filetto di maiale: 125 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di maiale?
50 g di filetto di maiale: 63 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di maiale?
150 g di filetto di maiale: 188 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di maiale?
200 g di filetto di maiale: 250 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di maiale?
250 g di filetto di maiale: 313 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
