Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto mignon di maiale
Calorie e valori nutrizionali
crudo
123
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0,4 g
Grassi4,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 27,6 mg 7%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 395 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Domande su filetto mignon di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto mignon di maiale?
100 g di filetto mignon di maiale: 123 kcal, 21 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto mignon di maiale?
50 g di filetto mignon di maiale: 62 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto mignon di maiale?
150 g di filetto mignon di maiale: 185 kcal, 32 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto mignon di maiale?
200 g di filetto mignon di maiale: 246 kcal, 42 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto mignon di maiale?
250 g di filetto mignon di maiale: 308 kcal, 53 g di proteine, 1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28204 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse