Sapere cosa c’è nel piatto

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Calorie e valori nutrizionali

125
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 125 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,5 g 6%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63,5 mg 3%
  • Colesterolo 50 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Folati (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%

Minerali

  • Calcio 7,4 mg 1%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 280 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 20 µg 36%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Domande su pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Quante calorie ci sono in 100 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

100 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 125 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

50 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 63 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

150 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 188 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

200 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 250 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

250 g di pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 313 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse