Sapere cosa c’è nel piatto
Uova di salmone
Calorie e valori nutrizionali
semi-conservato
240
caloriekcal per 100 g
Proteine30.8 g
Carb.5.2 g
Grassi10.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 30.8 g 62%
- Carboidrati 5.2 g 2%
- Grassi 10.5 g 13%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Sodio 936 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 27 µg 135%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.5 mg 38%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 48.6 µg 2025%
Minerali
- Calcio 5.6 mg 0%
- Ferro 0.08 mg 0%
- Magnesio 8.1 mg 2%
- Fosforo 2.6 mg 0%
- Potassio 94 mg 2%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Iodio 330 µg 220%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 30.8 g | 5.2 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15.4 g | 2.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 46.2 g | 7.7 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 61.6 g | 10.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 77 g | 12.9 g | 26.3 g |
Domande su uova di salmone
Quante calorie ci sono in 100 g di uova di salmone?
100 g di uova di salmone: 240 kcal, 30.8 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova di salmone?
50 g di uova di salmone: 120 kcal, 15.4 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova di salmone?
150 g di uova di salmone: 360 kcal, 46.2 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uova di salmone?
200 g di uova di salmone: 480 kcal, 61.6 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uova di salmone?
250 g di uova di salmone: 600 kcal, 77 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26275 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse