Sapere cosa c’è nel piatto
Uova di lumpenfish
Calorie e valori nutrizionali
semi-conservate
78
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.1 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 1600 mg 70%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 2,7 µg 13%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 5,5 µg 227%
Minerali
- Calcio 11,6 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 68,4 mg 1%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 60 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
Domande su uova di lumpenfish
Quante calorie ci sono in 100 g di uova di lumpenfish?
100 g di uova di lumpenfish: 78 kcal, 10 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova di lumpenfish?
50 g di uova di lumpenfish: 39 kcal, 5,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova di lumpenfish?
150 g di uova di lumpenfish: 117 kcal, 16 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uova di lumpenfish?
200 g di uova di lumpenfish: 156 kcal, 21 g di proteine, 2 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uova di lumpenfish?
250 g di uova di lumpenfish: 195 kcal, 26 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse