Sapere cosa c’è nel piatto

Pork fillet, sirloin

Calorie e valori nutrizionali

149
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 149 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 42 mg 2%
  • Colesterolo 51,7 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%

Minerali

  • Calcio 7,4 mg 1%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 280 mg 6%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 18 µg 33%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Domande su pork fillet, sirloin

Quante calorie ci sono in 100 g di pork fillet, sirloin?

100 g di pork fillet, sirloin: 149 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork fillet, sirloin?

50 g di pork fillet, sirloin: 75 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork fillet, sirloin?

150 g di pork fillet, sirloin: 224 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork fillet, sirloin?

200 g di pork fillet, sirloin: 298 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork fillet, sirloin?

250 g di pork fillet, sirloin: 373 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34188 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse