Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di filetto

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro e grasso, taglio 0 mm, cotto, arrosto

206
caloriekcal per 100 g
Proteine30.3 g
Carb.0 g
Grassi8.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 206 kcal —
  • Proteine 30.3 g 61%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.2 g 11%
  • Grassi saturi 3.7 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63.9 mg 3%
  • Colesterolo 69.3 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacina (B3) 6.2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 29%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 3.2 µg 133%
  • Colina 64.4 mg 12%

Minerali

  • Calcio 6.1 mg 0%
  • Ferro 3.5 mg 19%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 254 mg 20%
  • Potassio 346 mg 7%
  • Zinco 6.2 mg 57%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 24.9 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20630.3 g0 g8.2 g
50 g50 g10315.2 g0 g4.1 g
150 g150 g30945.5 g0 g12.3 g
200 g200 g41260.6 g0 g16.4 g
250 g250 g51575.8 g0 g20.5 g

Domande su arrosto di filetto

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto?

100 g di arrosto di filetto: 206 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto?

50 g di arrosto di filetto: 103 kcal, 15.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto?

150 g di arrosto di filetto: 309 kcal, 45.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di filetto?

200 g di arrosto di filetto: 412 kcal, 60.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di filetto?

250 g di arrosto di filetto: 515 kcal, 75.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse