Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, taglio 0 mm, cotto, arrosto
206
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63,9 mg 3%
- Colesterolo 69,3 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colina 64,4 mg 12%
Minerali
- Calcio 6,1 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 6,2 mg 57%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Alimenti simili
- Arrosto di filetto di manzolombata, disossato, solo magro, privato del grasso a 0", tutte le categorie, cotto, arrosto177 kcal / 100 g
- Arrosto di filetto di maialecotto198 kcal / 100 g
- Filetto di maialefresco, solo parte magra separabile, crudo109 kcal / 100 g
- Arrosto di lonza di maialefresco, disossato, carne magra e grasso separabili, cotto, arrosto192 kcal / 100 g
- Arrosto di lombo di maialefresco, arrosto della costa centrale senza osso, carne magra e grasso, cotto, arrosto252 kcal / 100 g
- Bistecca di filetto di manzolombata, magro e grasso, rifilatura 0 mm, cotto, grigliato220 kcal / 100 g
- Lonza di maialearrosto159 kcal / 100 g
- Lombo di maialemagro e grasso separabili, crudo141 kcal / 100 g
- Lombo di maiale interomagro, arrosto209 kcal / 100 g
- Lonza di maiale interamagro e grasso, arrosto248 kcal / 100 g
Domande su arrosto di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto?
100 g di arrosto di filetto: 206 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto?
50 g di arrosto di filetto: 103 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto?
150 g di arrosto di filetto: 309 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di filetto?
200 g di arrosto di filetto: 412 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di filetto?
250 g di arrosto di filetto: 515 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
