Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto choice
Calorie e valori nutrizionali
manzo, lombata, arrosto di filetto, disossato, magro e grasso, privato del grasso a 0", choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 166%
- Colina 66 mg 12%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 347 mg 7%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
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Domande su arrosto di filetto choice
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto choice?
100 g di arrosto di filetto choice: 188 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di filetto choice?
1 porzione (85 g) di arrosto di filetto choice: 160 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto choice?
2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto choice: 320 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di filetto choice?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di filetto choice: 80 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto choice?
3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto choice: 479 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto choice?
4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto choice: 639 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto choice?
50 g di arrosto di filetto choice: 94 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto choice?
150 g di arrosto di filetto choice: 282 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171753 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
