Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
lombata, magro e grasso, rifilatura 0 mm, crudo
159
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi7,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60,6 mg 3%
- Colesterolo 54,6 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 56 mg 10%
Minerali
- Calcio 5,8 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 20,1 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 19 g |
Alimenti simili
- Bistecca di filetto di manzoparte magra e grasso separabili, rifilata lasciando 1/8 di pollice di grasso, qualità select, cruda249 kcal / 100 g
- Bistecca di filettomanzo, lombata, disossato, grasso e magro separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo147 kcal / 100 g
- Arrosto di filettolombata, solo magro, disossato, privato del grasso a 0", select, cotto, arrosto169 kcal / 100 g
- Filetto di manzoneozelandese, importato, solo parte magra separabile, crudo140 kcal / 100 g
- Arrosto di controfilettolombo, disossato, magro e grasso, taglio 3 mm (1/8), crudo211 kcal / 100 g
- Manzo roastbeef di controfilettodisossato, solo magro, ridotto a 1/8" di grasso, select, crudo135 kcal / 100 g
- Controfiletto di manzoparte magra e grasso separabili, rifilato lasciando 1/8 di pollice di grasso, qualità select, crudo224 kcal / 100 g
- Filetto di vitelloarrosto, con grasso156 kcal / 100 g
- Lombata di manzoda arrosto, di lombata, crudo130 kcal / 100 g
- Roast beef di manzodi lombata, crudo130 kcal / 100 g
Domande su arrosto di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto di manzo?
100 g di arrosto di filetto di manzo: 159 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto di manzo?
50 g di arrosto di filetto di manzo: 80 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto di manzo?
150 g di arrosto di filetto di manzo: 239 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di filetto di manzo?
200 g di arrosto di filetto di manzo: 318 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di filetto di manzo?
250 g di arrosto di filetto di manzo: 398 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6123 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
