Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
lombata, magro, crudo
141
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi5,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61,5 mg 3%
- Colesterolo 53,5 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colina 55,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 5,4 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 20,4 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 55 g | 0 g | 13 g |
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Domande su arrosto di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto di manzo?
100 g di arrosto di filetto di manzo: 141 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto di manzo?
50 g di arrosto di filetto di manzo: 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto di manzo?
150 g di arrosto di filetto di manzo: 212 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di filetto di manzo?
200 g di arrosto di filetto di manzo: 282 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di filetto di manzo?
250 g di arrosto di filetto di manzo: 353 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
