Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
lombata, magro, crudo
141
caloriekcal per 100 g
Proteine21.8 g
Carb.0 g
Grassi5.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 21.8 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.1 g 7%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61.5 mg 3%
- Colesterolo 53.5 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
- Colina 55.4 mg 10%
Minerali
- Calcio 5.4 mg 0%
- Ferro 2.8 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 20.4 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21.8 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.9 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32.7 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43.6 g | 0 g | 10.3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54.5 g | 0 g | 12.9 g |
Domande su arrosto di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto di manzo?
100 g di arrosto di filetto di manzo: 141 kcal, 21.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto di manzo?
50 g di arrosto di filetto di manzo: 71 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto di manzo?
150 g di arrosto di filetto di manzo: 212 kcal, 32.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di filetto di manzo?
200 g di arrosto di filetto di manzo: 282 kcal, 43.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di filetto di manzo?
250 g di arrosto di filetto di manzo: 353 kcal, 54.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse