Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto choice crudo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, lombata, arrosto di filetto, disossato, magro e grasso, privato del grasso a 0", choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 139%
- Colina 54,2 mg 10%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,2 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porzione | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 519 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 452 g | 692 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 19 g |
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Domande su arrosto di filetto choice crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto choice crudo?
100 g di arrosto di filetto choice crudo: 153 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di filetto choice crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di filetto choice crudo: 173 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di filetto choice crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di filetto choice crudo: 346 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di filetto choice crudo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di filetto choice crudo: 86 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di filetto choice crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di filetto choice crudo: 519 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di filetto choice crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di filetto choice crudo: 692 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto choice crudo?
50 g di arrosto di filetto choice crudo: 77 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto choice crudo?
150 g di arrosto di filetto choice crudo: 230 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171748 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
