Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto choice crudo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, lombata, arrosto di filetto, disossato, magro e grasso, privato del grasso a 0", choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 21.5 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.4 g 9%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3.3 µg 139%
- Colina 54.2 mg 10%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 19.2 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21.5 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 porzione | 113 g | 173 | 24.3 g | 0 g | 8.4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 346 | 48.6 g | 0 g | 16.7 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 86 | 12.1 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 519 | 72.9 g | 0 g | 25.1 g |
| 4 porzioni | 452 g | 692 | 97.2 g | 0 g | 33.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32.3 g | 0 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53.8 g | 0 g | 18.5 g |
Domande su arrosto di filetto choice crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto choice crudo?
100 g di arrosto di filetto choice crudo: 153 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di filetto choice crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di filetto choice crudo: 173 kcal, 24.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di filetto choice crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di filetto choice crudo: 346 kcal, 48.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di arrosto di filetto choice crudo?
½ porzione (56.5 g) di arrosto di filetto choice crudo: 86 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di filetto choice crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di filetto choice crudo: 519 kcal, 72.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di filetto choice crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di filetto choice crudo: 692 kcal, 97.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto choice crudo?
50 g di arrosto di filetto choice crudo: 77 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto choice crudo?
150 g di arrosto di filetto choice crudo: 230 kcal, 32.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171748 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse