Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
132
caloriekcal per 100 g
Proteine21.6 g
Carb.0.2 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 21.6 g 43%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61.8 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina B12 1.7 µg 72%
Minerali
- Ferro 2.6 mg 14%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Selenio 8.8 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 21.6 g | 0.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10.8 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32.4 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43.2 g | 0.4 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0.6 g | 12.4 g |
Domande su filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di manzo?
100 g di filetto di manzo: 132 kcal, 21.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di manzo?
50 g di filetto di manzo: 66 kcal, 10.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di manzo?
150 g di filetto di manzo: 198 kcal, 32.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di manzo?
200 g di filetto di manzo: 264 kcal, 43.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di manzo?
250 g di filetto di manzo: 330 kcal, 54 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6116 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse