Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto di manzo select
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 316 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 23.7 g 30%
- Grassi saturi 9.4 g 47%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 103%
- Colina 91 mg 17%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 0.12 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 22.9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 23.9 g | 0 g | 23.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 269 | 20.3 g | 0 g | 20.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 537 | 40.6 g | 0 g | 40.3 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 134 | 10.2 g | 0 g | 10.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 806 | 60.9 g | 0 g | 60.4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1074 | 81.3 g | 0 g | 80.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 35.9 g | 0 g | 35.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 47.8 g | 0 g | 47.4 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 59.8 g | 0 g | 59.3 g |
Domande su arrosto di filetto di manzo select
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto di manzo select?
100 g di arrosto di filetto di manzo select: 316 kcal, 23.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di filetto di manzo select?
1 porzione (85 g) di arrosto di filetto di manzo select: 269 kcal, 20.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto di manzo select?
2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto di manzo select: 537 kcal, 40.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di filetto di manzo select?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di filetto di manzo select: 134 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto di manzo select?
3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto di manzo select: 806 kcal, 60.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto di manzo select?
4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto di manzo select: 1074 kcal, 81.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 80.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto di manzo select?
50 g di arrosto di filetto di manzo select: 158 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto di manzo select?
150 g di arrosto di filetto di manzo select: 474 kcal, 35.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse