Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rifinito a 1/8" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 386 mg 8%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 36,6 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 165 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 330 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 495 | 74 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 340 g | 660 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 73 g | 0 g | 19 g |
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Domande su bistecca di filetto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto?
100 g di bistecca di filetto: 194 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di filetto?
1 porzione (85 g) di bistecca di filetto: 165 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto?
2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto: 330 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto: 82 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto?
3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto: 495 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto?
4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto: 660 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto?
50 g di bistecca di filetto: 97 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto?
150 g di bistecca di filetto: 291 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174043 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
