Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto finto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, chuck, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 26.1 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 143%
- Colina 99.5 mg 18%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 217 mg 17%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Rame 0.11 mg 12%
- Selenio 25.3 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26.1 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 113 g | 177 | 29.5 g | 0 g | 5.7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 355 | 59.1 g | 0 g | 11.3 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 89 | 14.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 532 | 88.6 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 452 g | 710 | 118.1 g | 0 g | 22.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52.3 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65.3 g | 0 g | 12.6 g |
Domande su bistecca di controfiletto finto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 157 kcal, 26.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
1 porzione (113 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 177 kcal, 29.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 355 kcal, 59.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 89 kcal, 14.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 532 kcal, 88.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 710 kcal, 118.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 79 kcal, 13.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 236 kcal, 39.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse