Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto finto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, chuck, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 25.9 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.4 g 7%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 141%
- Colina 98.6 mg 18%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 227 mg 18%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Rame 0.12 mg 13%
- Selenio 25.3 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25.9 g | 0 g | 5.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 270 | 44 g | 0 g | 9.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 405 | 66 g | 0 g | 13.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 541 | 88.1 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 64.8 g | 0 g | 13.6 g |
Domande su bistecca di controfiletto finto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 159 kcal, 25.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 135 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 270 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 68 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 405 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 541 kcal, 88.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 80 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 239 kcal, 38.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse