Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo crudo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabile, rimosso il grasso a 1/8", tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 19.6 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18.2 g 23%
- Grassi saturi 8.4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.54 mg 31%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 81.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19.6 g | 0 g | 18.2 g |
| 1 porzione | 113 g | 279 | 22.2 g | 0 g | 20.5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 558 | 44.3 g | 0 g | 41 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 140 | 11.1 g | 0 g | 10.3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 837 | 66.5 g | 0 g | 61.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1116 | 88.6 g | 0 g | 82.1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29.4 g | 0 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39.2 g | 0 g | 36.3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45.4 g |
Domande su bistecca di filetto di manzo crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo crudo?
100 g di bistecca di filetto di manzo crudo: 247 kcal, 19.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo crudo?
1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo crudo: 279 kcal, 22.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo crudo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo crudo: 558 kcal, 44.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto di manzo crudo?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto di manzo crudo: 140 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo crudo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo crudo: 837 kcal, 66.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo crudo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo crudo: 1116 kcal, 88.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 82.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo crudo?
50 g di bistecca di filetto di manzo crudo: 124 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo crudo?
150 g di bistecca di filetto di manzo crudo: 371 kcal, 29.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse