Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 324 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 24.6 g 32%
- Grassi saturi 9.7 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 103%
- Colina 91 mg 17%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 0.12 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 22.9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 23.9 g | 0 g | 24.6 g |
| 1 porzione | 85 g | 275 | 20.3 g | 0 g | 20.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 551 | 40.6 g | 0 g | 41.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 138 | 10.2 g | 0 g | 10.5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 826 | 60.9 g | 0 g | 62.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1102 | 81.3 g | 0 g | 83.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12.3 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35.9 g | 0 g | 36.9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47.8 g | 0 g | 49.2 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59.8 g | 0 g | 61.5 g |
Domande su arrosto di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto di manzo?
100 g di arrosto di filetto di manzo: 324 kcal, 23.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di filetto di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di filetto di manzo: 275 kcal, 20.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto di manzo: 551 kcal, 40.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di filetto di manzo?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di filetto di manzo: 138 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto di manzo: 826 kcal, 60.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 62.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto di manzo: 1102 kcal, 81.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 83.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto di manzo?
50 g di arrosto di filetto di manzo: 162 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto di manzo?
150 g di arrosto di filetto di manzo: 486 kcal, 35.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169544 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse