Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 324 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 9,7 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 91 mg 17%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porzione | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porzioni | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
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Domande su arrosto di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di filetto di manzo?
100 g di arrosto di filetto di manzo: 324 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di filetto di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di filetto di manzo: 275 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di filetto di manzo: 551 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di filetto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di filetto di manzo: 138 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di filetto di manzo: 826 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di filetto di manzo: 1102 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 84 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di filetto di manzo?
50 g di arrosto di filetto di manzo: 162 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di filetto di manzo?
150 g di arrosto di filetto di manzo: 486 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169544 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
