Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 19.8 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17.9 g 23%
- Grassi saturi 7.2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 82.8 mg 15%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 303 mg 6%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 21.4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19.8 g | 0 g | 17.9 g |
| 1 porzione | 113 g | 278 | 22.4 g | 0 g | 20.2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 556 | 44.8 g | 0 g | 40.4 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 139 | 11.2 g | 0 g | 10.1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 834 | 67.2 g | 0 g | 60.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1112 | 89.6 g | 0 g | 80.8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.9 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29.7 g | 0 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 39.6 g | 0 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 49.6 g | 0 g | 44.7 g |
Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 246 kcal, 19.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo: 278 kcal, 22.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo: 556 kcal, 44.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto di manzo: 139 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo: 834 kcal, 67.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo: 1112 kcal, 89.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 80.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 123 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 369 kcal, 29.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169545 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse