Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 82,8 mg 15%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 303 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 113 g | 278 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porzioni | 226 g | 556 | 45 g | 0 g | 40 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 139 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porzioni | 339 g | 834 | 67 g | 0 g | 61 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1112 | 90 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 45 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 246 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo: 278 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo: 556 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di filetto di manzo: 139 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo: 834 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo: 1112 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 123 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 369 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169545 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
