Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
da steakhouse, magro e grasso
184
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi7,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 184 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 92 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 276 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di filetto di manzo?
200 g di bistecca di filetto di manzo: 368 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di filetto di manzo?
250 g di bistecca di filetto di manzo: 460 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
