Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
da steakhouse, magro
178
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 178 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 89 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 267 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di filetto di manzo?
200 g di bistecca di filetto di manzo: 356 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di filetto di manzo?
250 g di bistecca di filetto di manzo: 445 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
