Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cruda, magra
140
caloriekcal per 100 g
Proteine21.2 g
Carb.0 g
Grassi6.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 21.2 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.1 g 8%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21.2 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42.4 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 53 g | 0 g | 15.3 g |
Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 140 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 70 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 210 kcal, 31.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di filetto di manzo?
200 g di bistecca di filetto di manzo: 280 kcal, 42.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di filetto di manzo?
250 g di bistecca di filetto di manzo: 350 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse