Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone
Calorie e valori nutrizionali
da steakhouse, solo magro
162
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi4,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
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Domande su bistecca di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?
100 g di bistecca di scamone: 162 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?
50 g di bistecca di scamone: 81 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?
150 g di bistecca di scamone: 243 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?
200 g di bistecca di scamone: 324 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?
250 g di bistecca di scamone: 405 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
