Sapere cosa c’è nel piatto
Scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotto al barbecue, magro
176
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 460 mg 10%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14 g |
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Domande su scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di manzo?
100 g di scamone di manzo: 176 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di manzo?
50 g di scamone di manzo: 88 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di manzo?
150 g di scamone di manzo: 264 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scamone di manzo?
200 g di scamone di manzo: 352 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scamone di manzo?
250 g di scamone di manzo: 440 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
