Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone
Calorie e valori nutrizionali
cruda, magra e grassa
174
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 25 g |
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Domande su bistecca di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?
100 g di bistecca di scamone: 174 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?
50 g di bistecca di scamone: 87 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?
150 g di bistecca di scamone: 261 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?
200 g di bistecca di scamone: 348 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?
250 g di bistecca di scamone: 435 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-471 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
