Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
crudo, magro e grasso
222
caloriekcal per 100 g
Proteine18.6 g
Carb.0 g
Grassi16.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 18.6 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16.4 g 21%
- Grassi saturi 7.6 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 18.6 g | 0 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.3 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 27.9 g | 0 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37.2 g | 0 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 46.5 g | 0 g | 41 g |
Domande su bistecche di coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di coscia di agnello?
100 g di bistecche di coscia di agnello: 222 kcal, 18.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di coscia di agnello?
50 g di bistecche di coscia di agnello: 111 kcal, 9.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di coscia di agnello?
150 g di bistecche di coscia di agnello: 333 kcal, 27.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di coscia di agnello?
200 g di bistecche di coscia di agnello: 444 kcal, 37.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di coscia di agnello?
250 g di bistecche di coscia di agnello: 555 kcal, 46.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-121 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse