Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di controfiletto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

grigliato al sangue, magro

166
caloriekcal per 100 g
Proteine26.4 g
Carb.0 g
Grassi6.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 166 kcal —
  • Proteine 26.4 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.7 g 9%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.55 mg 32%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 4.8 mg 44%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16626.4 g0 g6.7 g
50 g50 g8313.2 g0 g3.4 g
150 g150 g24939.6 g0 g10.1 g
200 g200 g33252.8 g0 g13.4 g
250 g250 g41566 g0 g16.8 g

Domande su bistecca di controfiletto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?

100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 166 kcal, 26.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?

50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 83 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?

150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 249 kcal, 39.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?

200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 332 kcal, 52.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?

250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 415 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-068 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse