Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
grigliato ben cotto, magro e grasso
257
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 440 mg 9%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 14 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
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Domande su bistecca di controfiletto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 257 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 129 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 386 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?
200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 514 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?
250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 643 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-073 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
