Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
grigliato al sangue o medio, magro e grasso
213
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Alimenti simili
- Controfiletto di manzocrudo211 kcal / 100 g
- Arrosto di controfiletto di manzoarrosto, magro e grasso233 kcal / 100 g
- Bistecca di filetto di manzocruda, magra140 kcal / 100 g
- Scamone di manzocotto al barbecue, magro e grasso203 kcal / 100 g
- Arrosto di lombata di manzoarrosto, magro188 kcal / 100 g
- Bistecca di scamonesolo magro, ridotto a 1/8" di grasso, choice, crudo135 kcal / 100 g
- Lombata di manzoparte centrale/superiore/inferiore, senza grasso, alla griglia, con burro, non salato297 kcal / 100 g
- Manzo bistecca di filettocrudo, magro e grasso155 kcal / 100 g
- Fesa di manzoarrosto al sangue, magra e grasso222 kcal / 100 g
- Controfilettosenza grasso, alla griglia, con burro, con sale243 kcal / 100 g
Domande su bistecca di controfiletto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 213 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 107 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 320 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?
200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 426 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?
250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 533 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
