Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di controfiletto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

grigliato al sangue/medio, magro

176
caloriekcal per 100 g
Proteine26.6 g
Carb.0 g
Grassi7.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 176 kcal —
  • Proteine 26.6 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.7 g 10%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 6.9 mg 43%
  • Acido pantotenico (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamina B6 0.58 mg 34%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 13 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17626.6 g0 g7.7 g
50 g50 g8813.3 g0 g3.9 g
150 g150 g26439.9 g0 g11.6 g
200 g200 g35253.2 g0 g15.4 g
250 g250 g44066.5 g0 g19.3 g

Domande su bistecca di controfiletto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?

100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 176 kcal, 26.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?

50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 88 kcal, 13.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?

150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 264 kcal, 39.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?

200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 352 kcal, 53.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?

250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 440 kcal, 66.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse