Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fritto in olio di mais, magro e grasso
233
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
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Domande su bistecca di controfiletto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 233 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 117 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 350 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?
200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 466 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?
250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 583 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
