Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di manzo al dettaglio
Calorie e valori nutrizionali
composizione di tagli al dettaglio rifiniti, magro e grasso separabile, ridotto a 0" di grasso, tutti i gradi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 59,6 mg 11%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porzione | 113 g | 189 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 226 g | 377 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 566 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 452 g | 755 | 95 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 0 g | 23 g |
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Domande su tagli di manzo al dettaglio
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di manzo al dettaglio?
100 g di tagli di manzo al dettaglio: 167 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tagli di manzo al dettaglio?
1 porzione (113 g) di tagli di manzo al dettaglio: 189 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tagli di manzo al dettaglio?
2 porzioni (226 g) di tagli di manzo al dettaglio: 377 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di tagli di manzo al dettaglio?
½ porzione (56,5 g) di tagli di manzo al dettaglio: 94 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tagli di manzo al dettaglio?
3 porzioni (339 g) di tagli di manzo al dettaglio: 566 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tagli di manzo al dettaglio?
4 porzioni (452 g) di tagli di manzo al dettaglio: 755 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di manzo al dettaglio?
50 g di tagli di manzo al dettaglio: 84 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di manzo al dettaglio?
150 g di tagli di manzo al dettaglio: 251 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174757 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
