Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale tagli misti
Calorie e valori nutrizionali
fresco, composito di tagli al dettaglio rifilati (coscia, lonza, spalla e costine), magro e grasso separabili, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 18.9 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14.9 g 19%
- Grassi saturi 5.3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 20%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.66 µg 28%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 61 | 5.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 122 | 10.7 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 31 | 2.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 184 | 16.1 g | 0 g | 12.7 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 245 | 21.5 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28.4 g | 0 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 37.9 g | 0 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47.4 g | 0 g | 37.4 g |
Domande su maiale tagli misti
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale tagli misti?
100 g di maiale tagli misti: 216 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di maiale tagli misti?
1 porzione (28.4 g) di maiale tagli misti: 61 kcal, 5.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di maiale tagli misti?
2 porzioni (56.7 g) di maiale tagli misti: 122 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di maiale tagli misti?
½ porzione (14.2 g) di maiale tagli misti: 31 kcal, 2.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di maiale tagli misti?
3 porzioni (85.1 g) di maiale tagli misti: 184 kcal, 16.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di maiale tagli misti?
4 porzioni (113.4 g) di maiale tagli misti: 245 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale tagli misti?
50 g di maiale tagli misti: 108 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale tagli misti?
150 g di maiale tagli misti: 324 kcal, 28.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167888 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse