Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale tagli misti coscia lombata e spalla
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,77 mg 1%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 6 µg 1%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 23,1 mg 5%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 319 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 26 g |
Domande su maiale tagli misti coscia lombata e spalla
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
100 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 182 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
50 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 91 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
150 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 273 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
200 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 364 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
250 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 455 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6926 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse