Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale tagli misti coscia lombata e spalla
Calorie e valori nutrizionali
magro, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69,3 mg 3%
- Colesterolo 78,9 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,79 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerali
- Calcio 6,3 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28,4 mg 7%
- Fosforo 245 mg 20%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,01 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Domande su maiale tagli misti coscia lombata e spalla
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
100 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 187 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
50 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 94 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
150 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 281 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
200 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 374 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla?
250 g di maiale tagli misti coscia lombata e spalla: 468 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6945 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse