Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla
Calorie e valori nutrizionali
magro, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61,3 mg 3%
- Colesterolo 55,9 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 72%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Calcio 5,3 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25,3 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 7 g |
Domande su maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla?
100 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla: 120 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla?
50 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla: 60 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla?
150 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla: 180 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla?
200 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla: 240 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla?
250 g di maiale, tagli misti, coscia, lombata e spalla: 300 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6944 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse