Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di manzo
Calorie e valori nutrizionali
composizione di tagli commerciali rifilati, magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, choice, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 265 mg 6%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 85 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 456 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 porzioni | 340 g | 911 | 88 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 65 g | 0 g | 44 g |
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- Arrosto di costata di manzoestremità grande (costole 6-9), magro e grasso separabili, rifilato a 0" di grasso, qualità choice, cotto, arrosto372 kcal / 100 g
Domande su tagli di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di manzo?
100 g di tagli di manzo: 268 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tagli di manzo?
1 porzione (85 g) di tagli di manzo: 228 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tagli di manzo?
2 porzioni (170 g) di tagli di manzo: 456 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tagli di manzo?
½ porzione (42,5 g) di tagli di manzo: 114 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tagli di manzo?
3 porzioni (255 g) di tagli di manzo: 683 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tagli di manzo?
4 porzioni (340 g) di tagli di manzo: 911 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di manzo?
50 g di tagli di manzo: 134 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di manzo?
150 g di tagli di manzo: 402 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169486 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
